Kategoriarkiv: Okategoriserade

Att skapa ett hem där både kroppen och själen mår bra är något som många strävar efter, men ofta tänker vi på träning och inredning som två helt separata områden. Faktum är att de har mer gemensamt än man kanske …

Regelbunden fysisk aktivitet ökar livslängden och minskar risken för för tidig död. Forskning tyder på att personer som tränar regelbundet också har bättre bentäthet, ökad flexibilitet och bättre stabilitet. Fysisk aktivitet minskar också risken för olyckor och fall. De starkare …